肥胖症减肥运动处方的研究

湖南科技大学满湘学院本科生毕业设计（论文）目录第一章前言……1第二章肥胖症的成因及危害，.22.1成因.。22.1.1遗传因素.22.1.2营养过剩22.1.3体力活动不足.22.1.4不良饮食习惯和嗜好…32.2危害.32.2.1易发冠心病及高血压.32.2.2易患内分泌及代谢性疾病.32.2.3对肺功能有不良影响…42.2.4易引起肝胆病变.4第三章肥胖症蔓延趋势…53.1肥胖症成为最大公共卫生危机53.2美国是肥胖症的高发区..53.3我国肥胖与超重人群迅速增加5第四章影响运动减肥效果的因素.74.1安全性.74.2运动强度.74.3运动持续时间…84.4适宜的运动方式….8第五章运动减肥的作用及处方…95.1运动处方的含义…95.2作用.….95.3运动处方.95.3.1制定原理….95.3.2处方制定..105.3.3处方制定及实施中的注意事项11第六章结语….12参考文献.13-i-