影响护理人员亚健康相关因素的研究进展实习报告

河北开放大学社会实践考核表实践课题影响护理人员亚健康相关因素的研究进展姓名教育层次开放教育本科学号分校唐山开放大学专业护理教学点指导教师日期2022.5河北开放大学学生社会实践考核表实践单位（基地）实践活动时间实践课题指导教师情况姓名工作单位学历专业专业技术职务实践内容介绍：本次我主要通过护理过程中的工作来进行探讨和研究，并且主要依据亚健康问题而进行探讨。亚健康是指人的身心处于健康与疾病之间的一种低质状态，也被称为“第三状态”或灰色状态”。大体有以躯体症状为主的躯体性亚健康状态以心理症状为主的心理性亚健康、以人际交往中的不良症状为主的人际交往性亚健康而临床实习是护理专业学生由学生角色向护士角色转换的过渡阶段是学校教育的深化和延续也是所有学习环节的中心，是护生将课堂学习到的医学理论知识与临床实践相结合的重要途径，是护生向临床护士过渡的关键性实践阶段。护生进入临床实习阶段由于学习环境和学习方式的改变往往面临很大的压力如不能及时适应不仅会影响实习效果，还可能导致身心疾病。然而护理实习生正处于学习知识、接受知识的黄金时期是人格形成并趋于成熟和稳定的时期，此时期他们的健康状况不仅会影响护生实习心态及实习成效还会影响护生价值观及职业观的形成护理实习生的生活习惯现状与亚健康状况的相关性：不良的生活习惯可以导致亚健康状态的产生。在我国7所重点高校学生亚健康现状的调查中发现亚健康形成的因素主因是不良的学习生活方式与行为习惯，其次是心理问题、缺乏体育锻炼、校园环境差、饮食结构不合理等。本研究中，恋爱状况熬夜习惯与亚健康状态呈正相关。恋爱压力是护生产生亚健康状态的来源之一与宋芦娅和张丽平研究结果一致。护理专业是以女性从事该专业为主长期的熬夜习惯可造成女性内分泌紊乱，还容易引发心血管疾病。中小强度锻炼较大强度锻炼更适宜减轻焦虑程度而小强度锻炼比大强度锻炼更易提高大学生的自我概念。随着实习的深入，体力劳动的增多，小强度运动锻炼与亚健康状态的负相关性就体现出来。实习期间的体力运动较在校期间增加，多为小强度运动所以造成实习中期亚健康状态较前好转。本次实习过程给我带来了非常大的收获，同样能够推动我以后的护理工作。