青年完美主义与睡眠质量的相关研究

摘要目的：了解18-25岁人群中完美主义与睡眠质量的现状及其两者之间的关系。方法：研究采用中文版本的Frost完美主义量表与匹兹堡睡眠质量指数，研究对象是367位青年。结果：①青年的完美主义程度为中度，不同性别、是否为独生子女、不同年龄、不同文化程度和不同职业，家庭所在地差异不显著：②青年睡眠质量一般，在是否为独生子女、年龄、学历、职业类别等因素上有显著差异，在性别、家庭所在地因素上没有显著差异：③具有高度完美主义倾向的年轻人睡眠质量较差。关键词：青年：完美主义：睡眠质量：相关分析AbstractObjective:To explore the current status of perfectionism and sleep quality in youngIpeople aged 18-25 and the relationship between the two.Methods:367 youth were testedusing the Chinese Frost Perfectionism Scale and the Pittsburgh Sleep Quality Index Scale.Results:(1)Youth perfectionism was at a medium level,with significant differences ingender,whether they were only children,age,educational background,and occupation,butno significant differences in family location factors.(2)The overall sleep quality of youngpeople was at a medium level,and there were significant differences in factors such aswhether they were only children,age,educational background,occupational category,etc.,and there were no significant differences in gender and family location factors;(3)Youthperfectionism was significantly positively correlated with sleep quality.Conclusion:Thehigher the degree of perfectionism in youth,the worse the quality of sleep.Keywords:youth;perfectionism;quality of sleep;correlation analysis青年完美主义与睡眠质量的相关研究目录摘要...IAbstract......II目录1第1章绪论.....31.1研究的背景....31.2国内外研究现状....31.3选题的目的...61.4课题研究的意义61.5研究的内容及方法.....7第2章研究结果....·......92.1青年完美主义....2.1.1青年完美主义整体状况....92.1.2青年完美主义的性别差异比较....…92.1.3青年在是否为独生子女因素上的差异比较..........102.1.4青年完美主义的家庭所在地差异比较.……102.1.5青年完美主义的职业差异比较..102.1.6青年完美主义的年龄差异比较...........112.1.7青年完美主义的学历差异比较.……122.2青年睡眠质量.…132.2.1青年睡眠质量整体状况...................132.2.2青年睡眠质量在性别因素上的差异比较..............142.2.3青年睡眠质量在是否为独生子女因素上的差异比较.·142.2.4青年睡眠质量的家庭所在地差异比较........142.2.5青年睡眠质量的职业差异比较...…·152.2.6青年睡眠质量的年龄差异比较....152.2.7青年睡眠质量的学历差异比较...........192.3完美主义与睡眠质量的相关研究.………·20青年完美主义与睡眠质量的相关研究第3章讨论233.1青年完美主义....233.1.1青年完美主义整体状况…233.1.2青年完美主义在家庭所在地因素上差异不显著..........233.1.3青年完美主义在性别、是否为独生子女、年龄等因素上差异显著243.2青年睡眠质量..…........243.2.1青年睡眠质量整体状况............253.2.2青年睡眠质量在是职业、年龄等因素上差异显著253.2.3青年睡眠质量在性别、家庭所在地因素上差异不显著..·263.3大学生完美主义与睡眠质量的关系.…26结论28致谢....30参考文献....31附录.332青年完美主义与睡眼质量的相关研究第1章绪论1.1研究的背景近年来，睡眠问题成为很多人的生活困扰，并且大众的睡眠质量普遍降低（朱玲，等2020)。而睡眠对于人体健康有着十分重要的作用，睡眠不足和睡眠质量较差等睡眠问题都可能会损害人们的身体健康，从而诱发一系列生理或心理疾病，对学习与生活造成消极影响，这让越来越多的人开始意识到了良好的睡眠质量对于生活的重要性，社会对睡眠质量问题的重视程度逐步提高（潘继红，2020）。根据2019年《国民健康洞察报告》显示，年轻人的睡眠问题比老年人更严重，80%以上的人都是年轻人。外界环境、生活习惯、情绪状态、人格特质等多种因素都会对睡眠质量产生影响，完美主义就是其中一种影响因素。完美主义是一种与个体身心健康有着紧密关联的人格特质，主要表现为对完美、无缺陷的高度要求以及对自身高标准、高目标的设定，如果自身没有达到设定的标准，特别容易产生过大的压力，导致更多心理问题的产生，从而影响睡眠质量，已有研究证明，完美主义对睡眠质量有着影响2刀。1.2国内外研究现状1.2.1完美主义1.2.1.1完美主义的界定Horney(1950)是最早对完美主义进行了深入研究的学者之一，他把完美主义界定为：完美主义就是一个人为更好地控制住自己的生活并享受生活的优越感而不断追求更高层次的一种方式。根据Burns(1980)的观点，当一个人具有完美主义倾向时，他会设定一个高标准，这些标准很难达到，甚至可能与他的实际能力和情况不符，同时将其视为衡量自身价值的一个重要指标。Pacht(1984)所提出的临床完美主义，强调当个体具有完美主义倾向时，会给自身强行增加很多远超其自我限度的标准，并通过自我成就对自我进行评价，对自己的错误非常的关注和担忧，而且完美主义者在评估自身时更加容易倾向于对自我做出反思与批评。我国张春兴(1992)等人认为那些具有完美主义倾向的个体，一般会对自己和周围的人一视同仁，即他们不仅会严格要求自己，同时也会为别人设定相同的高标准高要求。他们所追求的是在所有方面都达到最高的标准和最完美的境